清蒸鸡腿 Steamed Chicken Drums

Posted on 四月 22, 2007. Filed under: 鸡肉-Chicken |


吃KFC太多,你也许都觉得鸡腿似乎只有炸着吃而已了。当然传统的做法还有红烧,这里我却做的是清蒸,算不算是另类又健康的吃法呢?
鸡腿我选的是其中较小的那一段,英文称作chicken drum,这一段的肉比较紧,口感比鸡大腿chicken thigh要好一些。在沸水锅里焯过,能去掉过多的血水和腥味道。晾凉后,我把它打上花刀,然后倒上料酒,白醋,生抽,老抽,撒上盐花,慢慢的腌上半天。
备上点姜丝,豆豉和切成马蹄状的葱段。驾上蒸锅,添好水,把腌好的鸡腿放到锅里,撒上姜丝和豆豉,盖上锅蒸个20来分钟,这时候,满屋子都是香味道了。
戴个手套将碗端出,令支一只锅,不要放油,将蒸碗内的汁水滗到锅内,放入葱段,淋上香油,勾薄芡,回头来淋到蒸碗里,嗯,一切在沸腾厄
其实这道菜真的很清爽,焯水的时候,已经去掉了一部分鸡油,后来也只加上香油而已,蒸的方法,文且有度,害得我吃了三个厄^-^

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